2012-06-17 今日もローラー 自転車・ローラー 朝ご飯食べて、送り出してからローラー。 10分270wくらい 終わってシャワー浴びてから同期の結婚式へ。 そういうことで練習は31分のみ 明日は外走りたいなー。