takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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今日もローラー

朝ご飯食べて、送り出してからローラー。
10分270wくらい

終わってシャワー浴びてから同期の結婚式へ。

そういうことで練習は31分のみ

明日は外走りたいなー。