今週は色々あり水曜日のみ30分だけ練習だったので、今日は脚は重め。
はい、練習不足です。
今日は恒例のAlpe。先週は未登頂だったので、今日は完登すべく、ペースで
ムリなく登頂。
ただ、練習不足で脚はパンパン。
しっかりプロテインで筋肉を労わってから、みんなで朝飯。
ヨーグルトも継続して飽きずに食べています。
先日から家族会議をしておりまして、これに関してはまた報告ということにしておきますか。
昼飯食べてから妻実家に久しぶりにお邪魔する。が
だんだん雨から雪に変わってきそうな雰囲気で、早々に退散する。
これが正解で、段々本格的な雪に変わってきて、早めに帰宅してよかった。
帰りの運転眠くてやばくって、7-11でコーヒー注入。
だが、しかし、即効性はなく、帰宅して雪降る中、荷物を降ろしていたら眠気がすっ飛んでイッター。
一応横になるも、娘からの攻撃が始まり、それどころではなくなる。そんなこともあり
お風呂の中で気絶しそうになった。
