takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

gooブログからこちらへ引っ越ししました

ローラー27分

何とか5時半前からローラー開始できた。
London周回コースは○○一周はできないので、BoxHillの登りを10分かけて、徐々に上げて行って、タイムアップ。