2012-06-02 江戸サイ トレーニング 帰宅後、江戸サイへ。 おっとライト装着するの忘れちまったぜ。 ということで暗くなる前に帰宅せねばならないじゃ~ん。 行きは追い風だけどなるべくL3くらいの強度で。 復路は若干の向い風の中アウタートップ練を3本。 最後にメディオ域(270wくらい)からソリア(350wくらい)で〆て終了。 一般道でクリアになったところでダッシュを数本して流して帰宅。 1時間29分 45㎞ 1046kj 122tss