2012-06-03 手賀沼方面 トレーニング 2時間46分 76㎞ 1747kj TSS209 序盤はまったくもって体が動かないでやんの 40分過ぎからは動いてきたかな 基本L3以上で走ってたら、最後の40分ぐらいはもうへろへろで流して帰宅。