通練

短い通勤時間で負荷をかける。

信号間でインターバル。

短時間、高負荷にしたのは、帰り時ぽつぽつと雨が降り出してきたので

なるべく早く帰りたかったから。その後もたいして降らなくて濡れずに済んだ。

けど埼玉（戸田）まで来ると路面が結構ぬれぬれ。

ということは遅く帰って来て大正解。

通勤38㎞