takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

gooブログからこちらへ引っ越ししました

2009-09-29から1日間の記事一覧

通練

短い通勤時間で負荷をかける。 信号間でインターバル。 短時間、高負荷にしたのは、帰り時ぽつぽつと雨が降り出してきたので なるべく早く帰りたかったから。その後もたいして降らなくて濡れずに済んだ。 けど埼玉(戸田)まで来ると路面が結構ぬれぬれ。 と…