キロ6分ペースでLSD風味にゆっくりジョグ。 というか、スピード上げて走る気ないし、上げて走れる気がしなかった。 今月と来月は有酸素運動メイン(ロング)の予定。 トレラン今月末にあるけど、有酸素運動だから問題ないね。期分けが大事らしいので、 6、7月…