月、火曜と休養したので走り始めたら体重いし、心拍もキツいし、ワークアウトやる前少しレストで歩く始末。 だがワークアウト開始したらそれなりに走れているので休むのも大切だよ。 今日の相棒は、いつものズームライバルフライ3。 何気に気に入ってる。コ…
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