ジョグ＋WS5本

いつもの時間に起きたが、あまりにも眠くて暫くソファで目を閉じる。

約20分ほどゆっくりし、準備して5時過ぎからスタート。

今日は昨日全休したのでジョグがメインで、久しくやっていなかったWSを5本やってお終い。

GarminのVo2maxですが、夏はダダ下がりだったが、ここに来て徐々に上向き傾向にあるが、何故でしょう？
特別な事は何もしてなくて、ジョグが多いだけなんですけどね。