外練

久々に自転車で外練。

6時から荒川、岩淵水門往復したが、久しぶりの割には
走れてたかな。

まー、L3程度でしたがね。

午後から来週の保育園の行事で踊るUSAの最終調整。
おっさんでもやればできるもんだね。
特にイントロの部分は、始めはこんなんできねー！
と思ってましたが、出来るようになるんですね。