三連休/二日目江戸川

いやー、

これほどとは

120分走ったら脚が悲鳴あげて
それからはやっと帰ってこれた。

リカバリー、マッサージして明日にそなえる。

てか明日走れるかな？

ラン？

バイセコー？

+++++

昨日に続きベース走。

サドル替えてから70km走ったけど
尾底骨が痛くなるからあわないのかな？
尿道圧迫しないのはいいんだけどね。
アリオネに戻すかな。