三連休/一日目荒川

5時40分頃から7時半ごろまで。

荒川着いたときには頭から汗がタラタラ。

L3で淡々とベースUP練。

帰宅してバケットに生ハム、ピクルス等はサンドした朝飯
食べて、相方送り出し、家事一通りこなしてから
娘の自転車タイム。

昼飯はパスタ作ってる時に雨が降って来たので
夕方相方迎えに行って、晩飯も作ってと主夫の１日。

金グリ飲んでからベッドへ。