先日走ってから、このままだましだまし走っても良くないなと思い、三日間運動はやりませんでした。あっ、でも体幹、筋トレはやりました。で満を辞して今朝走ってきました。 結果は足の具合は良好とまではいかないけど、12km走れたので全身です。 あと、走っ…