2015-12-23 そろそろ自転車乗りたくなってきたぞう ランニング 早く起きれたら自転車乗ろうと考えていたけど 月曜からの午前さまが響いて6時半起床。 グダグダしちゃったので、みんなで朝飯食べて 色々やってからいつもの公園へ出発。 8km 4:49/km