乗り気がしない・・・梅雨

朝　最短　13km
夜　1時間34分　45km　1100KJくらい

さむッ！寒いよー。
やる気がおきませんよー。
でも、それでも荒川inしてからは乗れたかな。

L3走　33分　234W

復路も継続でL3－くらい。

18分　217W

岩淵水門までやってから、後は流して終了。

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腹筋、背筋、腕立て30回×2セット

今月1357㎞