本日も

朝は最短通勤。

－R17～戸田橋～荒川～秋が瀬橋～彩湖－
夜は昨日に引き続き、チョイ重めのギヤを回して（85回転くらい）、
心拍的にはメディオくらい。

今日の夜は結構調子が良くて脚がよく回っていた。

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お客さんところで働いている方々が自転車に興味があるみたいで、
今日の帰りいろいろと自転車の話に花が咲く。


朝19㎞　夜34㎞　計53㎞