ひさびさに夜練で荒川下流方面へ行ってきました。往路でわんこ、復路でちゃんこ危なくひきそうになるも約2m手前で回避。ふーあぶないあぶない。
ペース走75％で約30分、85％で約30分
岩淵水門からは流し、その後片足ペダリングなんてものをやって終了。やっぱり左足が微妙にぎこちない。ので今後ちょっとずつやっていこう。
【NBA】
アイバーソンがピストンズへトレードで移籍。カーメロ・アンソニーとのコンビ好きだったんだけどなぁ～。なにはともあれチーム力はピストンズの方が上なので活躍してファイナルまで行ってほしーの。
夜練 60㎞
