ひさびさに夜練で荒川下流方面へ行ってきました。往路でわんこ、復路でちゃんこ危なくひきそうになるも約2m手前で回避。ふーあぶないあぶない。 ペース走75％で約30分、85％で約30分 岩淵水門からは流し、その後片足ペダリングなんてものをやって終了。やっ…