やる気満々で外へ。 本日のメニューは5km走を2本で、あわよくば5kmのPB更新も狙って。 そこそこ風があるので向い風、追い風半々位で。 1本目は、何とか狙ったタイムで走れて、予定通りPB更新ギリで21分切り達成。 2本目は向い風で、スピードの乗りも悪く早々…