2023-09-16 1kmインターバル×6本 トレーニング ランニング ご覧のように未遂というか撃沈です。 魔の4回目が大失策したが、レストながかったので残りの2本は何とかこなせた。 まだ暑いので設定は落としてのインターバルでした。