久しぶりに自前のワークアウトを実施。
FTP105%10分→レスト5分→SFR4s+2×3
10分走久しぶりだったので、最後がしんどい。SFRも同様に最後がしんどい。
しんどい事だらけですな。
少し時間あったので、Richmondの短い登りを300w維持で2本。
朝飯ホットサンド
キャンプでも家でも使用する事を考えて、コールマンのホットサンドクッカーを以前安く購入してて、実は使用するのは、今日で2回目。
娘も美味しいと言ってくれて、まさかのおかわりもいただきました。
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コールマン(Coleman) ホットサンドイッチクッカー 170-9435
サイズ:使用時/約13.5×40×3.8(h)cm、収納時/約10×20×2.5cm
コールマン(Coleman)
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こちらも安くて良いかも
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キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) BBQ用 キャスト アルミホットサンドトースター 直火 トーストメーカ...
本体サイズ(約):幅15.2×全長35.2×厚3.2cm
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やっぱりCHUMSでしょ！と言うあなたには
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CHUMS(チャムス) ホットサンドウィッチ クッカー CH62-1039 新潟県燕三条製
サイズ:15×35cm
チャムス(CHUMS)
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