あれれ～、朝から雨って聞いてませんよ～。
しょうがないので朝はマッタリして、軽く朝飯食べて、送り出してから
固定ローラー開始。
開始から60分まで
213w 150w 92回転(アップ込み）
だいたいL3下限から上限といったところでくるくると1時間。
＋＋＋＋＋
ローラー後、10速→11速へ
久方ぶりにコンポ乗せ換え。というかそうでもしないと自転車の掃除もしなそうだったので。
まっ、そのほかもろもろ消耗してたし、新しいの買うのもなんなんで。有るもので
済まそうという単純な考えで。
久しぶりにやったら、シフトワイヤー通すのにも一苦労＆クランク固定するのにも
一苦労＆最後に部屋の掃除も一苦労。
途中腹減ったので、冷蔵庫に有るもので済まして、小休止してから再開。
何だかんだで17時ごろまで掛かったな。
その後、食料の買出しして、久しぶりにカレーを作る。
相方の帰りを待つ間、ワインを飲んでます。
明日は絶好の自転車日和だよね！！
