あれれ～、朝から雨って聞いてませんよ～。 しょうがないので朝はマッタリして、軽く朝飯食べて、送り出してから 固定ローラー開始。 開始から60分まで 213w 150w 92回転(アップ込み） だいたいL3下限から上限といったところでくるくると1時間。 ＋＋＋＋＋ …