2011-01-08 筋トレ 筋トレ 帰宅後筋トレ 腹筋50回×2 腕立て30回×2 スクワット80回×2 の後ローラー。のつもりだったけど今日も帰りが遅かったのでやりません。 明日は仕事だけど、5時ごろから走ろうかな。