膝痛

走りだしたら右膝が痛みだす。
昨日も少しは違和感あったが痛みはなかったのに今日になって痛みだす。
そうゆうことで、朝は流し風味で通勤。

夜は大事をとって電車で帰宅。

朝19㎞

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山手線命名100周年記念で電車の色が変っていた。