筋トレ＋固定ローラー

今晩は某所で新年会。その前に体を少しでも動かしたかったので、筋トレと汗をかかない程度に固定ローラー。

やっと来週から小指の包帯をとってリハビリ開始。やっと取れます。やたー。

◆腹筋　30×2
　スクワット　40×2

◆固定ローラー　21分