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5:10ジョグ開始。
今日はいつもより早く起きれたので何年かぶりに5㎞以上走った。（5㎞走ったのも何年かぶりだったけどね）
新しいシューズ買ってモチベーション上げようと思ったけど、どうせ1月までしか走らないからいいかと思いなおしたら別にものに頼らなくても自然（体重が・・・）に体を動かしたくなってきたので（体重が・・・）余計な出費をしなくてよかった。
明日も走って土曜日は休養日にしよう。

ジョグ　8.1㎞　45分くらい