今朝も予定時間には起きれず最短通勤。帰りは久しぶりに荒川経由で堀切橋まで行って軽く回していき、途中回転をあげて心拍をあげてみる。心拍計つけてないけど体感的に150超くらいだと思う。
明日は昨日も書いたけどいけるとこまで集団についていくこと。（出来ればさいごまでいきたいけどね）
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昨日ふらっとバスケ記事みてたら小、中学当時のバスケのライバル校（俺が勝手にそう思っているだけ）のＫ兄弟（双子）が実業団チーム（Ｙ電機）でまだ現役でやってることをしりうれしくかったし、俺もがんばろうと思った。
朝18㎞ 夜32㎞
