2008-11-29から1日間の記事一覧

軽め

今朝も予定時間には起きれず最短通勤。帰りは久しぶりに荒川経由で堀切橋まで行って軽く回していき、途中回転をあげて心拍をあげてみる。心拍計つけてないけど体感的に150超くらいだと思う。明日は昨日も書いたけどいけるとこまで集団についていくこと。（…