2008-07-30 なかなか 自転車、機材 起きれません。が朝ちょっとだけ遠回り。 帰りは荒川夜サイクリングのみ。 明日は早く起きて、ちょっと筋肉に刺激をあてえておくつもり。はたしておきれるか!! 朝21km 夜サイ39km