2008-05-21 乗れた 通勤 チャリ通勤 70km 行きは最短通勤 帰りは荒川河口往復。ペダリング意識してペース走 最後にもがき2本で終了 2日休んだからって特別に脚が軽くも無かった、毎日乗ったほうがいいかも(わかりませんが)