前回やったベルナルから間隔空いちゃったけど、今日はゴールドメダリストのカラパスさんのワークアウトです。
時間的に最後の1セットやらなかったけど、ジワジワかますね。これ。
トレーニング後は、昨日届いたリカバリープロテイン飲んで回復。抹茶味で粉っぽくなくてさらりとして飲みやすくて良いね。
前回やったベルナルから間隔空いちゃったけど、今日はゴールドメダリストのカラパスさんのワークアウトです。
時間的に最後の1セットやらなかったけど、ジワジワかますね。これ。
トレーニング後は、昨日届いたリカバリープロテイン飲んで回復。抹茶味で粉っぽくなくてさらりとして飲みやすくて良いね。