2019-07-06 ローラー100分 自転車・ローラー Alpe du ZwiftでSSTワークアウト。 ちょうじょうでちょうど完遂し タイム計測スタートまで下って終り。 そろそろ外走りたい象。 明日も天気悪そうなので、またZwiftかな??