2018-11-14 二度寝 トレーニング 大幅にオーバーしてしまい、家出遅くなったが、 何とか自転車時間確保。 45分くらい 今日は心臓がヤバかった。追い込んでないのに、心臓止まりそうになる。 シューズのインソール、スペシャの赤に変えたらなんか良いかも。 暫く使用してみよう。