takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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朝練のちソファ物色

翌日には疲れが取れない四十路男です。

娘に起こされたのは6時だったけかな?
家族で朝飯食って、出掛けるまで時間あるので1時間
ばかし練習へ。
後輪を久しぶりにR-sysに変えて荒川往復。

9時半ごろ帰ってきて、汗ダラダラ。