朝ながし

朝練時の定番の時刻に起きて固定ローラーセットして、軽く流し。
扇風機用意しなかったので約20分後くらいには玉のような汗がだらだらっと。

アチィー。

いったんやめて扇風機セットしようかとも思いましたが面倒だったのでそのまま後10分
回して終了。

もしかしたらご近所迷惑だったカモ。

31分　13km