3時55分起床し、すぐ着替えて歯磨いてさー行く象。といきこんだらペダルがキャッチしてくれない
なぜ？？
あっ、そうだ！ペダルLOOKだったの忘れてた。
今日は通勤用のANCHORで練習だったのに、スペシャのS-Works履いたんじゃキャッチしてくれなくて当然です。
寝ぼけてます。
特にないけど詳細は後で。。。
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＜荒川 堀切橋往復走＞
約20分ほど軽く回してから荒川へ行き、そこからじょじょに上げていって心拍の80％～85％で
50分走。150bpm以上160bpm未満ってとこかな。
ご機嫌ナナメでケイデンスは拾ってくれなかった。なんで？
梅雨でしばらく外は走れそうにないだろうから、
PTホイールはローラーにセットしたままなので、パワー計測はナッシブル。
1時間21分 42km
