自転車通勤
毎度のことで、荒川へ。
久しぶりにメディオをやることにした。
鹿浜橋～堀切橋 約14分 パワー、ケイデンス不明（※まだ使い慣れていないので）
ざっとAve250W 90回転ってところかな
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帰ってきてからGARMIN Training centerで見てみると、出ました。
おぉー、ワットまで出るじゃん
メディオ 14:48 244W 88回転 161拍 max733w
走っていないせいか、心拍上がりやすいみたい。
荒川を出る際に坂道でもがきを入れてみたら733w。
朝44km
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通勤時手鼻したら後ろについていた？女性に飛んだらしくて、「きたな～い」って言われた。ていうか、いつの間に後ろについていたんだよ。一言言ってくれたらやらないのに・・・。
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帰りは直帰
朝44㎞ 夜19㎞ 計63㎞
