ベストタイム更新
25分1秒 心拍170 70回転
7：15分頃家出。
西平までLSD。約2時間10分くらいで、白石峠までのアップダウンで徐々に
上げていき、TT開始。
いつもよりいい感じで踏めていけてると感じる。このまま最後までタレなければ
26分切りもできあわよくば25分台もいけるんじゃないかと思いながら。ぜーはー。
最後スプリントしていたら25分切りできたかも。
いつもと違い、脚にハリを感じなかったから調子はよかったのかな？
帰りは西平から松郷峠、横松をSFRをし、明覚駅前ヤマザキで小休止してから
またLSDで帰還。
－再発－
右膝故障。明日ダメだったら医者いくか。
143㎞ 5時間37分
