通勤、夜練

朝はいつも通り最短通勤。
帰りは雨が降るかもしれない。の中、戸田橋から荒川へｉｎして堀切橋往復。

岩淵水門からペース走開始。
堀切橋到着後、かるくレスト走してから復路もペース走を岩淵水門まで。

time、ケイデンス、心拍は不明。

結局、家着まで雨には降られずに済んだ。
帰宅時体重　65.5kg

朝19㎞　夜48㎞ 合計67km

月間走行距離　928km（トークになりません）
固定ローラー　138分　Ave25km/hとして約58km
合計　986km