朝はいつも通り最短通勤。 帰りは雨が降るかもしれない。の中、戸田橋から荒川へｉｎして堀切橋往復。 岩淵水門からペース走開始。 堀切橋到着後、かるくレスト走してから復路もペース走を岩淵水門まで。 time、ケイデンス、心拍は不明。 結局、家着まで雨に…