2022-12-11から1日間の記事一覧

ローラー@Zwift 50分

トレーニング Zwift

今朝も引き続きローラー。ゆっくりしてから一山登れるコース選んで、その山だけ頑張る。乗ってないわりには 20分250wとそれなりの数字が出たみたい。これにて終了。娘はまだいいけど、今度は相方が体調不良によりダウン。