takaのロードバイク日記 (ランニング日記)

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2022-05-11から1日間の記事一覧

ローラー30分弱

エンジン掛かるのに時間がかかり、スタートが遅れる。【Zwift 27分 】 短時間ワークアウトだが、更に1セット華麗にスルー。 結局ワークアウト後も流して走ったから、スルーせずに普通にWO出来たじゃん!まっ、いっか。3日休んでローラーやったら、翌日には脚…