2022-02-10から1日間の記事一覧

リハビリローラー50分

トレーニング Zwift

左膝の具合はというと、日曜日は最悪！階段の昇降がしんどいです。なので1段づつ一歩づつ乗り降りしておりました。月曜日になると少し痛みは緩和されたが、まだまだピキっ、ピキっとなり、若干腫れているのかな？よく分からない？火曜、水曜日と日を重ねる…