2022-01-08から1日間の記事一覧

朝活ローラー

トレーニング Zwift

3連休！といってもこちとら休日出勤だよ！明日も、明後日も（怒）サラリーマンの鏡だね。仕事前にローラー。何だか気持ちがのらないので体幹トレしてからローラー開始。夜には既に筋肉痛で腹筋が痛い。青トレ青学駅伝チームのコアトレーニング＆ストレッチ…