2021-11-11から1日間の記事一覧

朝ローラー30分

Zwift トレーニング

もう少し上手くやればあと15分は乗れるだろうけど、心が弱すぎ。30分のワークアウト Carson-5 30分アップの時間が少ないが、上がってもそこまでじゃないので何とか此ぐらいならこなせてます。