予定起床時間に起きれなかったのでサクッとワークアウトをふたつ。ひとつ目 Carson-5 巷で有名なcarson+2より60分も短く30分で終るSSTワークアウト。ふたつ目 HIIT TABATA やっと三週目に突入。 1、2週に比べて数値が纏まってきてる。 でも、しかし相変わら…