朝から降ってたし、何だかローラー回す気にならず、コーヒー飲みながら ダラダラ過ごす。 夕方少しだけ練習 11分 脚が浮腫んでるからか痛いので、血液循環促すためにローラー。 スッキリした。 チェーンから変な音がするな～と思いつつも、みてみぬしてたが…