2018-03-10から1日間の記事一覧

ローラー 80分/FTP測定

夜中から雨音が聞こえてきて、それが朝まで。寒くて濡れたくなかったのでローラー活動。ふと思ってFTP測定会開始。アップ20分 5分頑張る 10分レスト測定開始20分後はSSTくらいで